Anda tahu umbi garut ? ya, tanaman yang biasanya dijadikan tanaman hias ini ternyata punya banyak manfaat, salah satunya adalah mengatasi sakit maag. Selama ini obat-obatan kimia sering kita pilih sebagai pencegahan dan pengobatan sakit mag, padahal alam sudah menyediakan solusinya. Terlalu sering mengonsumsi obat kimia tidak baik untuk ginjal dan lambung kedepannya.

Umbi garut mengandung flavonoid dan kandungan umbi garut yang bermanfaat untuk maag. Dalam 100gram umbi garut terdapat 355 kalorti, 0.7 gram protein, 0,2 gram lemak dan 85,2 gram karbohidrat 89 gram kalsium, 22 gram fosfor, 1,5gram zat besi, 0,09 mg vitamin B1 dan 13,6 gram air.

Meningkatkan jumlah bakteri lactobacillus dalam pencernaan. Fungsi flavonoid yaitu melindungi struktur sel, meningkatkan efektifitas vitamin C, antiinflamasi dan sebagai antibiotik. Sedangkan saponin dan tanin merupakan golongan senyawa aktif tumbuhan yang bersifat fenol, mempunyai rasa sepat dan memiliki aktivitas antibakteri.

Selain beragam keuntungan di atas, ada segudang manfaat flavonoid lain yang sama luar biasanya untuk tubuh Anda, di antaranya:

• Membantu tubuh menyerap vitamin C dengan lebih baik
• Membantu mencegah dan/atau mengobati alergi, infeksi virus, arthritis, dan kondisi peradangan tertentu.
• Dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas.
• Mampu meningkatkan gejolak suasana hati yang diakibatkan oleh gangguan mood hingga depresi.
• Menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, namun hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.